Como aprender a lidar com as emoções e sentimentos
COMO APRENDER A LIDAR COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS. este é o nosso assunto de hoje caro caminhante da luz!
Você gostaria de saber lidar com suas emoções e sentimentos?
Você gostaria de encontrar uma maneira de mudar a sua vida através das emoções?
Sabia que é possível mudar a vida se você aprender a lidar com as emoções?
Você gostaria de saber como as emoções e sentimentos podem te ajudar no seu dia a dia?
Emoção é uma reação a um estímulo ambiental e cognitivo que produz tanto experiências subjetivas, quanto alterações neurobiológicas significativas…segundo wikipédia
Voltamos ao nosso assunto sobre emoções, como já vimos .AQUI Então, conforme já vimos, lidar com as nossas emoções é uma característica útil a todo o ser humano.
E hoje estou aqui para reforçar esses conceitos mais ainda.
Ao desenvolvermos esta característica é possível transformar nossas experiências de vida em um processo de aprendizado.
Além de tornar assim toda a situação passada em um exercício que nos traz autoconhecimento. Sim, isso é possível quando buscamos aprender a lidar com as emoções.
O CAMINHO PARA APRENDER A LIDAR COM AS EMOÇÕES.
Adquirir autoconhecimento é uma aprendizagem constante através das nossas experiências de vida.
Conforme gerenciarmos os estímulos externos que recebemos podemos focar nossa atenção na solução dos problemas com mais facilidade.
É como se ao sabermos como lidar com nossas emoções, também aprendemos a lidar com o que pensamos e sentimos.
E assim passamos a lidar melhor com as adversidades da vida. Sendo assim conseguimos enxergar melhor as “oportunidades” que nos aparecem.
Mas assumir um ato de mudança comportamental não é uma coisa fácil, pois descomplicar a vida não é algo tão simples assim.
Aprender a lidar com as emoções e sentimentos é aprender a nos desenvolver como pessoas.
E o desenvolvimento requer sim uma mudança de comportamento, uma nova forma de ver a vida e de encarar os fatos.
Como resultado muitas vezes nos perdemos, porque não é fácil e requer um olhar mais profundo sobre nossa personalidade.
O grande pulo do gato, é que esta parte só depende de nós, sim porque tudo está em nosso íntimo e portanto em nosso alcance.
O PODER INTERIOR – APRENDER A LIDAR COM AS NOSSAS EMOÇÕES.
Estamos falando bastante de autoconhecimento, certo?!?
No momento que já entendemos o que é Autoconhecimento, podemos conhecer um outro atributo nosso.
Nosso poder interior, poder este que conhecemos pouco mas tudo bem, estamos aqui pra descobrir o que é o tal poder interior.
E aprender a lidar com as emoções e sentimentos é também entender que não é nada de fora, é um poder que existe dentro de nós mesmo.
Embora não saibamos como lidar, como encontrar, ele existe sim em todo o ser humano, independente de quem seja.
Sim eu sei, não apenas não conhecemos este poder, como também não conseguimos lidar com este poder porque temos medo.
O MEDO E O CAMINHO PARA APRENDER A LIDAR COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS.
Além de outros diversos fatores, ficamos pensando o que fazer com este poder, como ele funciona e esquecemos de acreditar que ele existe.
COMO UMA PERGUNTA PODE MUDAR A VIDA? COMO APRENDER A LIDAR COM AS EMOÇÕES.
Dizem por aí que o que muda o mundo é a pergunta. É por isso que é fácil entendermos o porquê.
Toda a descoberta começa com uma pergunta, se não fosse a pergunta: Como funciona algo? Como acontece isto?
Caso estas perguntas não existissem como faríamos as descobertas, como surgiriam as coisas novas, como descobriríamos novos caminhos.
A dúvida, o questionamento, nos fazem entendermos as coisas de uma forma nova, com toda a certeza, aponta novos caminhos.
Se questionar é libertar-se de ideias antigas, com a finalidade de encontrar novos caminhos.
Mas, nos dias de hoje, na era da informação rápida, pouco sabemos o que se passa em nossa cabeça.
Porque pouco refletimos sobre nossos sentimentos, sobre nossas dores, sobre nossas alegrias.
RESUMINDO – COMO APRENDER A LIDAR COM AS EMOÇÕES.
Vamos juntar tudo?!?
Voltamos a falar sobre autoconhecimento, como também falamos sobre como aprender a lidar com nossas emoções.
Qual a finalidade? Acima de tudo onde tudo se encaixa? Vamos descobrir agora, qual a ideia
Se autoconhecendo, vamos aprender a lidar com as emoções, pois através disso vamos nos descobrir.
Entendendo como funcionamos e como reagimos diante das adversidades, certo?
Aprender a lidar com nossas emoções e sentimentos e descobrir um poder interno dentro de nós.
Não estou dizendo que poder interior e autoconhecimento são sinônimos, mas acredito que por um se chega ao outro.
Como também sem um não há o outro!!
O que nos impede de chegar a isto: nossas emoções que muitas vezes não estão no lugar.
NOSSOS INIMIGOS?
Os sentimentos não são nossos inimigos…já aqui sobre isto: lembra?
Mas são nossos aliados que podem nos auxiliar. Mas como você deve estar se perguntando.
Você atrai aquilo que pensa, ou seria você atrai aquilo que sente? Assim sendo você esta entendendo o que quero dizer.
Aprender a lidar com nossas emoções e sentimentos e aprender a aplicar a Lei da Atração com todos os seus nuances.
NOSSOS AMIGOS
Por esta razão tenho falado tanto em como aprender a lidar com as emoções aqui neste espaço!
Por que como caminhante da luz buscamos sempre ser esta luz.
E entendemos que somente buscando iluminar nosso caminho podemos realizar nossos sonhos.
Acreditamos que para isso acontecer na verdade precisamos aprender a lidar com nossas emoções.
Não se esquece de dizer o que você achou deste artigo e me conte também como você faz para lidar com as emoções, é uma tarefa fácil??
Eu falo um pouco mais sobre este assunto AQUI
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