Como lidar com as emoções e sentimentos
COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS
Emoções e sentimentos todos temos certo? Sim, eu sei… mas como lidar com as emoções e sentimento e sobre isso que vamos falar neste artigo.
Agora como isso pode nos ajudar? Você sabe?
Antes de mais nada, como as emoções e sentimento podem nos ajudar a ter uma vida melhor?
Já falei como as Emoções influenciam a nossa vida AQUI.
E sobre isso que vamos falar neste artigo!
Como as emoções e sentimentos podem nos ajudar na criação de uma vida muito melhor, com muito mais felicidade!
O que são emoções e sentimentos – COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS
Sim vamos falar um pouco sobre o quê já aprendemos com a grande percursora desse assunto: Lousie Hay (https://pt.wikipedia.org/wiki/Louise_Hay).
A diferença entre emoções e sentimentos!
Com o propósito de dar continuidade a este artigo, vou resumir aqui um pouco para você:
Emoção vem do latim Emovere, que quer dizer energia em movimento.
Portanto podemos dizer que a emoção é uma energia que coloca a nossa vida em movimento.
Também é uma relação imediata a um estímulo que mexe conosco! Logo emoção vem de ação.
Também é a reação a um fato, é um conjunto de respostas químicas que ocorre dentro do nosso cérebro.
Sentimento: O sentimento é a resposta a uma emoção! É a construção.
É a percepção através da avaliação que fazemos de uma determinada situação, que ocorre conosco
O sentimento vai nos mostrar como nos sentimos perante alguma situação.
Como nos comportamos diante das circunstâncias, aonde temos que lidar com as nossas emoções.
COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS como isso PODE MUDAR MINHA VIDA?
Você quer mudar algo em sua vida? Quer encontrar um caminho novo, quem sabe?
Ou você já está trilhando um caminho, mas quer saber se está no passo certo?
Um bom sinal para sabermos se estamos no caminho correto, ou pelo menos aquele que queremos seguir, são as nossas emoções e sentimentos.
Sim, sem dúvida nossas emoções e sentimentos são nossos guias.
Como posso saber isso? Pense nas opções abaixo:
- Estamos felizes no caminho que seguimos? Está certo…
- Não estamos felizes? Então devemos rever este caminho!
Preste atenção na suas emoções e sentimentos ao fazer alguma coisa e veja se está em seu caminho!
E caso não esteja, busque alternativas para encontrar o seu caminho!
Busque maneiras, também através das suas emoções e sentimentos, para retomar sua rota, se preciso for.
Tenho dores físicas! como lidar com as emoções e sentimentos podem me ajudar?
Como assim, mesmo estando com dores, até físicas, eu tenho que trabalhar minhas emoções?
Sim…Por que??
Muitas vezes, para não dizer todas, nossas dores físicas, tem um lado emocional que a envolve e a provoca.
Sabe aquela dor no estomago que não nos deixa em paz? Aquela irritação na garganta que não nos abandona?
Sim todas estas dores têm um fundo emocional! Eu até diria que não é só um fundo, mas um oceano inteiro!!!
Quando algo chega em nosso corpo físico e porque nosso corpo emocional já está bem machucado…
Nossas emoções e sentimentos já estão bem bagunçados, como costumo dizer!
Por isso precisamos cuidar sim de nosso corpo físico, mas também de nossas emoções.
Tratar as emoções é um caminho para cura física também!
COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS – Com algo já provado pela ciência!
A influência das emoções e sentimentos sobre nossa saúde, já vem sendo objeto de inúmeras pesquisas científicas!
Inclusive, comprovando esta influência em nossa vida!
Em muitos artigos científicos, já foi comprovado, o que aprendemos com Lousie Hay, como falei acima.
Onde nossas doenças, são frutos de emoções, talvez reprimidas, como muitos gostam de dizer!
Mas é provável, que nem todas são tão reprimidas assim!
Mesmo que muitas vezes pensamos que as emoções e sentimentos são ruins, não devemos jogar para debaixo do tapete!
Não, isso não resolve, por mais que insistimos em esconder o que sentimos, sim pode até nos prejudicar mais, fazer isso!
Também costumo dizer o que aprendi já algum tempo!
As emoções e sentimentos são como cores em uma paleta de cores…não existem boas, nem ruins, são apenas cores nesta paleta!
E antes de mais nada, já que não adianta fugir do que sentimos, precisamos encontrar maneiras de lidar com elas.
Da mesma forma é bom lembrar, que precisamos conhecer nossos inimigos, para sabermos com o quê estamos lidando!
De tal forma que isto pode até passar a ser a nossa força…aquilo que parece nos prejudicar hoje, na verdade pode ser um grande aliado!
COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS
Como posso ter uma vida mais feliz? Você quer isso?
Acredito que sim! Porque eu também quero uma vida mais feliz!
Como conseguir isso? Trabalhando nossas emoções e sentimentos!
Como posso trabalhar minhas emoções e sentimentos? Seguindo um caminho…
Não sabe que caminho é esse…vou dar algumas dicas:
- entender a importância de se trabalhar nossas emoções! Este é o papel deste artigo.
- autoconhecimento, saber como lidamos com nossas situações! Nos conhecer mesmo!
- trabalho interno, a nossa jornada do herói!
E neste trabalho interno o que pode nos ajudar são as terapias integrativas energéticas.
As diversas técnicas que já temos presente no mundo hoje, são aliadas no momento que precisamos trabalhar nossas emoções e sentimentos!
Porque através destas diversas técnicas, onde certamente trabalhamos nossa energia, que afeta diretamente as nossas emoções e sentimentos!
Então se precisar de ajuda e quiser trabalhar suas emoções e sentimentos! Pode me chamar! OU VEJA AQUI
Tendo certeza que mudanças podem ocorrer em sua vida.
Basta você dar o primeiro passo neste ♥Caminho de Luz.🛣️🚶🏻♀️
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