O poder do hábito – Como mudar de vida em 21 dias?
O poder do hábito – Como mudar de vida em 21 dias, você gostaria de mudar sua vida?
Você já ouviu falar do poder do hábito?
E de que podemos mudar de vida em 21 dias?
Não?! Então quero te convidar a conhecer essa famosa ferramenta que vai te ajudar a mudar de vida.
Já falei aqui de 5 MANEIRAS DE VOCÊ ESTAR PRESENTE!!
Mas hoje quero falar também sobre algo muito importante, que até talvez, já tenha ouvido, o poder do hábito – como mudar de vida em 21 dias.
Afinal nunca é demais falar de algo tão essencial assim.
sim eu sei tem um livro muito famoso que fala sobre O Poder de Hábito, e sim te aconselho a ler.
Pois isso já é algo provado pela ciência, e realmente podemos mudar de vida em 21 dias trabalhando o poder do hábito em nós.
Então vamos Experimentar? Tem algo pra mudar? Comece hoje e se comprometa em mudar de vida em 21 dias e
O poder do hábito – Como mudar de vida em 21 dias?
Hábito é uma “Ação que se repete com frequência e regularidade; mania. Comportamento que alguém aprende e repete frequentemente.
Maneira de se comportar; modo regular e usual de ser, de sentir ou de realizar algo; costume: hábitos severos.
Hábito é um substantivo masculino, que quer dizer maneira usual de ser, fazer, sentir; costume. É a regra, modo de fazer algo, e a maneira permanente ou frequente de comportar-se; mania.
Cientistas já provaram que nosso cérebro age de duas maneiras, a consciente e também a inconsciente.
O poder do hábito – Como mudar de vida em 21 dias?
Isto quer dizer que quando estamos acostumados com algo, que fazemos todos os dias, como uma rotina, por exemplo, fica tão automático que já nem sentimos.
Isto já aconteceu com você? Reconhece alguma tarefa que já é assim na sua vida?
UM NOVO HÁBITO – O poder do hábito – Como mudar de vida em 21 dias?
Por isto que muitos especialistas nos aconselham que para mudar algo em nós precisamos dar um primeiro passo.
Um exemplo pode ser: trocar o caminho que vamos para o trabalho todos os dias, por exemplo, ou uma tarefa rotineira.
Seria como comandar nosso cérebro para uma atitude diferente, mas que vai fazer com que ele deixe de ser acomodado.
Com certeza ao fazer isto, teremos que pensar, e vamos perceber como se uma força nos puxasse para o caminho antigo
E mesmo quando queremos fazer um caminho novo, teremos inegavelmente uma força contrária, mas mesmo assim, digo mais uma vez, Experimenta! Faça algo diferente hoje!
A forma de mudar sua vida é através do poder do hábito, de um novo hábito.
Comece a programar eventualmente novos hábitos em sua vida e veja a diferença.
Mesmo que seja um pouquinho cada dia, pois verá que a nova rotina vai lhe parecer fácil com o passar dos dias.
O poder do hábito – Como mudar de vida em 21 dias?
Afinal o poder do hábito, não é tão benéfico assim? E agora quero te dizer pra mudar rotina. Tem algo errado aí, com certeza!
Não tem não, kkkk pois tudo que é feito sem equilíbrio não é tão benéfico assim.
Não querer mudar, se apegar a um hábito, tipo: sempre faço este caminho, não vou mudar traz prejuízo também.
E como se disséssemos ao universo que a mudança e ruim, ao passo que ao fazer uma mudança, a mensagem será outra
Compreende que assim sua mensagem muda e você passa a estar mais aberto para as coisas da vida?
Qualquer mudança, adversidade que acontecer, certamente você saberá lidar melhor.
Embora você esteja acostumado a fazer pequenas mudanças, as grande terão um impacto menor.
NÃO CONSIGO MUDAR – Como mudar de vida em 21 dias?
Seu cérebro vai resistir no primeiro momento, mas depois se acostuma. Vai dizer que não quer.
Vai ter resistência sim, e como se o cérebro tivesse feito um caminho, e não saiba mais fazer outro.
Os cientistas chamam este caminho de “caminho neural”, e este caminho está dentro de nós mesmo.
Por isto a mudança parece tão difícil e como que só conseguíssemos andar por aquele caminho.
Estamos tão acostumados, que já nem percebemos o quanto isto nos prejudica até.
Como se mandássemos ao cérebro a mensagem de que não gostamos de mudar e ele como obediente, não muda.
O poder do hábito – Como mudar de vida em 21 dias?
Por tudo isto esta teoria, conhecida como o poder do hábito, ou poder dos 21 dias é tão difundida e eficaz ao mesmo tempo.
Na internet você encontra o pai desta teoria: “o cirurgião plástico e psicólogo Maxwell Maltz, em 1960, a primeira pessoa a difundir esta teoria, e que auxiliou muitas pessoas a mudar de vida.
Ele começou a notar mudanças, em seus pacientes, apenas após 21 dias da cirurgia.
Em seu livro Psico-cibernética ele afirma que 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para se adaptar a uma mudança, a um novo hábito.
Isto serve pra todas as áreas de nossa vida, até para o nosso desenvolvimento pessoal. Busque mudar de vida em 21 dias, uma nova habilidade e conheça o poder do hábito!
Faça uma mudança e persista por 21 dias, implemente um hábito e busque executá-lo por 21 dias.
Comande ao cérebro que a mudança é tranquila pra você! Que é fácil a mudar! Você verá ele vai obedecer!
Assim a cada dia se tornará mais fácil
Para te ajudar a fazer uma limpeza das emoções e buscar novos hábitos em sua vida, quero te oferecer uma oportunidade imperdível.
Saiba mais sobre a importância do pensamento positivo AQUI.
Se precisar de ajuda estamos aqui, não esqueça, queremos ser uma luz em seu caminho!!! ♥♥
Seja o primeiro a comentar!